치즈 효과1 치즈의 13가지 장점 정리 안녕하세요 오늘은 치즈의 장점에 대하여 포스팅을 하도록 하겠습니다. 치즈에는 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 단백질이 풍부하며 품종에 따라 비타민과 좋은 박테리아가 풍부합니다. 그럼 지금부터 치즈의 장점 13가지에 관하여 포스팅을 시작하겠습니다. 1. 단백질의 원천 단백질은 건강한 신진대사부터 근육 재생까지 많은 기능을 유지하기 위해 우리 몸에 필요하다. 치즈에 존재하는 단백질은 소화가 잘 되고 특히 대사 과정에서 유용하다. 단백질은 또한 훌륭한 에너지원이며 인체의 가장 중요한 요건 중 하나이다. 치즈는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 2. 탄수화물 공급원 탄수화물은 몸을 위한 연료이다. 인간의 몸은 탄수화물로 달리고 에너지의 생성을 위해 탄수화물을 필요로 한다. 치즈는 포도당과 설탕의 형태로 분해되는 우유 탄수.. 2021. 5. 2. 이전 1 다음
