본문 바로가기

분류 전체보기56

좋은 글귀 모음 (2) 클래식 음악 중에서 완전히 새로운 종류, 또는 가장 좋아하는 곡을 골라라. 어떤 방해도 받지 않는 장소에서 음악을 들으며 정신과 마음을 열어라. 오늘 하루를 음악과 함께해라. 다른 문화와 다양한 세계 기구에 대해 알아보고 세계관을 넓혀라. 당신이 가지고 있을지 모르는 편협한 생각을 버려라. 이를 장기간에 걸쳐 실행해 보자! 평소 마시던 커피를 오늘은 허브나 녹차로 바꿔보아라. 이 단순한 변화를 일으키는 것이 얼마나 어려운지 잘 느껴보고, 작은 변화들을 유연하게 받아들여라. 자기 자신에 대해 전문가가 되어라! 생각과 아이디어를 규칙적으로 일기나 노트에 적어보면 자신을 알아 가는 데 많은 도움이 된다. 아유르베다는 '삶의 지식'이라는 뜻을 가진 전통 힌두 의학의 지혜를 가리키는 말이다. 아유르베다는 몸, 마.. 2021. 6. 28.
좋은 글귀 모음 (1) 음식을 먹으며 스스로를 위안하거나, 과음과 야근을 하면서 자신을 또다시 나쁜 습관에 가두고 있지 않은지 주의하라. 자신의 감정이 습관과 어떻게 연결되어 있는지 일기를 쓰면서 분석해 보아라. 실천하지 않는 지혜는 쓸모없고, 나눌수록 더욱 좋은 것이 지혜다. 지혜를 발휘해 친구와 가족을 도우면 훗날 당신 역시 그들의 지혜를 배울 기회가 있을 것이다. 평소와 다른 라디오 채널을 들으며 하루를 시작해 보아라. 그리고 매일 다른 선택을 해보아라. 평소 습관으로부터 스스로를 깨우자! 지혜는 우리의 마음을 대변한다. 지혜를 드높이고자 한다면 자신의 가치관을 확고히 하는 것이 중요하다. 가치관은 말과 행동에 스며들기 때문이다. 한 번도 가보지 않는 곳을 가보아라. 이 작은 모험이 당신을 새로운 경험과 생생한 풍경으로 .. 2021. 6. 27.
와사비 장점 정리 고추냉이 건강상의 이점으로는 암 예방, 염증 퇴치, 위장 감염 예방, 소화기관 건강 증진, 관절염 예방, 심장 건강, 신체 해독에 도움이 된다. 다른 이점으로는 노화 과정을 늦추고 체중 감량 등이 있다. 그럼 지금부터 와사비의 장점에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 암 예방 암 치료는 종종 질병 자체보다 더 고통스럽다고 여겨진다. 그것은 몸에서 많은 것을 앗아가는 생명을 위협하는 질환이다. 황을 함유한 화합물을 함유하고 있는 음식에 대해 배우고 그것들을 여러분의 규칙적인 식단에 첨가하는 것은 암의 영향을 받을 가능성을 없애는 데 매우 유익할 수 있습니다. 고추냉이는 이소 티오 시아네이트가 풍부한 뿌리채소로, 글루 코시 놀 레이트를 형성하며, 기본적으로 황을 기반으로 하는 화합물이다. 고추냉이는 .. 2021. 6. 26.
크랜베리주스의 장점 정리 크랜베리 주스 장점으로는 요로감염 치료, 면역력 강화, 종양 퇴치, 심장 건강 지원, 뼈 건강 증진, 충치 예방, 노화 과정 둔화, 혈당치 유지, 위 건강 증진, 건선 예방, 모발 성장 억제, 체중 감량 촉진 등이 있다. 그럼 지금부터 크란 베리 주스의 장점에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 요로감염 치료 크랜베리는 효소가 달라붙는 성질을 갖고 있어 요로에 있는 요로 세포에 달라붙기 위해 조작된 대장균을 예방할 수 있다. 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘(PACs)이라는 화합물은 방광이 산성이기 때문에 병원성 미생물이 방광에 감염되지 않도록 해 주며, 자궁 내 감염을 효과적으로 억제하고 소변을 통해 세균을 밖으로 몰아낸다. 의사들은 요로감염의 발생을 줄이기 위해 환자들에게 크랜베리 주스를 줄 것.. 2021. 6. 24.

티스토리툴바