수박의 장점 완벽정리
수박의 장점으로는 당뇨병 관리, 풍부한 아미노산, 건강한 심장 지원, 에너지와 수분 공급, 천식 발작의 심각성 감소, 체중 감량 지원 등이 있다. 신경 기능 보호, 염증 근절, pH 수치의 균형 유지, 탈진 및 열사병 예방, 치주질환 발생 위험 감소, 신장 건강 유지, 소화 지원 등의 이점도 있다. 지금부터 수박의 장점에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병 예방 수박을 섭취하면 신장은 한 아미노산인 L-시트롤린을 다른 아미노산인 L-아르기닌으로 전환한다. 이 두 아미노산의 원투펀치는 많은 건강상의 이점을 가지고 있는데, 그중 적어도 당뇨병의 발병에 대한 보호는 아니다. 연구에 따르면 L-아르기닌 보충제는 포도당 대사와 인슐린 민감도를 조절하는 데 도움이 된다. 보충제를 통해 수박에서 아미노..
2021. 6. 9.