크랜베리주스의 장점 정리
크랜베리 주스 장점으로는 요로감염 치료, 면역력 강화, 종양 퇴치, 심장 건강 지원, 뼈 건강 증진, 충치 예방, 노화 과정 둔화, 혈당치 유지, 위 건강 증진, 건선 예방, 모발 성장 억제, 체중 감량 촉진 등이 있다. 그럼 지금부터 크란 베리 주스의 장점에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 요로감염 치료 크랜베리는 효소가 달라붙는 성질을 갖고 있어 요로에 있는 요로 세포에 달라붙기 위해 조작된 대장균을 예방할 수 있다. 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘(PACs)이라는 화합물은 방광이 산성이기 때문에 병원성 미생물이 방광에 감염되지 않도록 해 주며, 자궁 내 감염을 효과적으로 억제하고 소변을 통해 세균을 밖으로 몰아낸다. 의사들은 요로감염의 발생을 줄이기 위해 환자들에게 크랜베리 주스를 줄 것..
2021. 6. 24.
숙면의 장점 정리
건강한 수면은 인간에게 아주 중요한 요소이다. 이러한 수면의 장점으로는 장수, 기억력 향상, 주의력 강화, 스트레스 감소, 우울증 위험 감소, 체중 유지 보조, 근육 형성 촉진, 심장 건강 증진, 염증 감소, 성욕 향상, 노화방지 등이 있다. 그럼 지금부터 숙면의 장점에 대해 하나하나 정리해보도록 하겠습니다. 1. 장수 연구 후 연구는 잠을 적게 자는 사람들이 더 어린 나이에 사망할 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 발견했다. 이것은 면역체계가 억제되면서 감염에 걸릴 확률이 증가하거나 플레이에서 다른 많은 요인들 때문일 수 있다. 2. 기억력 향상 많은 사람들은 여러분이 자고 있는 동안 여러분의 마음이 실제로 그날의 사건들을 연결시키기 위해 열심히 일하고 있다는 것을 깨닫지 못하고 있습니다. 그리고 그것들을..
2021. 6. 22.