와사비 장점 정리

고추냉이 건강상의 이점으로는 암 예방, 염증 퇴치, 위장 감염 예방, 소화기관 건강 증진, 관절염 예방, 심장 건강, 신체 해독에 도움이 된다. 다른 이점으로는 노화 과정을 늦추고 체중 감량 등이 있다.

그럼 지금부터 와사비의 장점에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 암 예방
암 치료는 종종 질병 자체보다 더 고통스럽다고 여겨진다. 그것은 몸에서 많은 것을 앗아가는 생명을 위협하는 질환이다. 황을 함유한 화합물을 함유하고 있는 음식에 대해 배우고 그것들을 여러분의 규칙적인 식단에 첨가하는 것은 암의 영향을 받을 가능성을 없애는 데 매우 유익할 수 있습니다. 고추냉이는 이소 티오 시아네이트가 풍부한 뿌리채소로, 글루 코시 놀 레이트를 형성하며, 기본적으로 황을 기반으로 하는 화합물이다. 고추냉이는 6-MITC라고 불리는 이소 티오 시아네이트를 보유하고 있는데, 이것은 백혈병과 위암의 위험을 제거하는 데 도움이 되는 것으로 증명되었다. 암세포에서 세포사멸을 유발하고 종양 등 성장을 억제하는 효과가 크다.

2. 항염증
와사비는 강한 항염증 화합물을 가지고 있으며, 특히 염증을 줄여주고 통증도 진정시켜주어 상처나 상처에 좋다. 목구멍에서 느껴지는 매운맛은 실제로 호흡기 염증과 인후통을 진정시킬 수 있다. 고추냉이는 몸의 염증 상태를 개선하는 데 도움을 주는 항산화제가 있다.

3. 항균
페이스트(paste)는 자연에서 매우 항균성 물질로 감염과 바이러스성 질병을 퇴치할 수 있습니다. 계절성 감염이 그 시기에 상당히 활발하기 때문에 이것은 더 추운 달 동안 음식에 첨가하는 좋은 선택이다. 이 능력은 또한 몸이 없는 상태에서 나오는 원소에 노출되는 위장과 장관에 탁월한 능력을 제공한다. 우리가 섭취하는 음식은 감염을 유발할 수 있고 고추냉이는 항균 화학물질이 풍부해 위장 감염과 식중독 예방에 이상적이다. 이것은 또한 상처가 감염되는 것을 막기 때문에 더 빨리 낫도록 도와줍니다.

4. 소화기관 건강
음식은 우리의 소화기 계통의 건강에 큰 영향을 미치며, 섬유질이 풍부한 음식과 항균 특성을 가진 음식을 먹는 것은 소화기 계통을 강화하는 데 매우 유용할 수 있다. 와사비는 원치 않는 감염을 막아주며 또한 섬유질을 함유하고 있어 소화 배설 조절에 유용할 수 있다. 와사비는 비록 적은 양으로 소비되지만, 그것은 우리가 음식과 함께 먹을지도 모르는 독소와 다른 부적합한 요소들의 유해성을 파괴한다.

5. 관절염 예방
관절염과 관절통이 전 세계적으로 심각한 유행병이 되고 있으며, 제대로 먹는 것은 이 질환을 크게 진정시킬 수 있다. 고추냉이와 잎은 관절염의 원인이 되는 관절과 인대의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 보인다.

6. 심장 건강
건강한 심장은 신체의 다른 모든 기능을 억제하기 위해 필요하며, 심장 건강을 증진시키는 음식을 먹는 것은 장기적으로 이로운 것으로 판명될 수 있다. 와사비 페이스트는 심각한 심혈관 질환의 원인이 되는 혈소판의 축적을 막을 수 있는 맛있는 방법이다. 혈소판의 축적은 동맥 막힘과 심장마비의 원인이 될 수 있다.

7. 디톡스
독소는 분자 수준에서 신체를 해칠 수 있고 때때로 산화적 스트레스는 회복할 수 없을 정도로 손상을 일으킨다. 간장과 소화기관에서 독소를 배출해 독소가 없는 건강한 신체를 촉진하는 해독 식품 중 하나다.

8. 노화방지
그것은 초밥과 함께 아시아 식단에 필수적인 추가이다. 이러한 음식을 먹는 나라들은 더 오래 동안 젊음을 유지한다. 피부는 조기 노화를 겪지 않고 주름이 뜸해 보인다. 왜냐고요? 그것은 고추냉이가 뛰어난 성질을 보여주는 비타민 C가 함유된 항산화제의 강국이기 때문입니다.

9. 체중 감소
종종 칼로리가 높은 음식의 맛과 식감이 매우 낮은 칼로리 식품이다. 드레싱과 딥에 추가해 칼로리 추가 없이 음식을 맛있게 만들 수 있어 체중 감량을 촉진한다.

 

지금까지 고추냉이의 장점에 대해서 알아보았습니다.

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.