코코넛오일의 장점 완벽정리

안녕하세요. 이번에는 코코넛 오일에 관하여 포스팅을 하겠습니다.

코코넛 오일은 피부, 신체 호르면, 면역력 강화, 변비, 인지기능, 치아 등에 도움이 됩니다.

이렇게 다양한 장점을 갖고 있는 코코넛오일에 대하여 지금부터 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

 

코코넛

1. 스킨케어
코코넛 오일은 건조한 피부에도 훌륭한 보습제를 만듭니다. 대부분의 보습제처럼 석유제품이 들어 있지 않기 때문에, 그 분기에 따른 부작용은 없습니다. 게다가, 기름에 함유된 라우르산과 염소산은 사실 아기의 감염을 퇴치하는 능력을 향상하는 모유의 성분입니다. 이것은 그것들이 피부에 바르면 피지로부터 보호산을 대체하는데 도움을 준다는 것을 의미합니다.
마지막으로, 코코넛 오일은 피지 생성에 도움을 주고 분비선을 차단해 주는 비타민 E의 풍부한 공급량을 포장합니다. 이것은 여드름의 증상 이상을 치료하는데 도움을 줍니다.

2. 호르몬 균형 잡히는데 도움
지방산 유도체와 같은 효과적인 구성 요소가 없다면, 여러분의 몸은 소화, 갑상선 기능, 기분, 성욕, 신진대사 등 조절에 필요한 호르몬을 효과적으로 생성하지 못한다. 그리고 코코넛오일에는 중간체인 지방산이 함유돼 있어 소화기능을 높이고 스트레스와 불안감을 줄이며 에너지 수치를 높이고 허리, 허벅지, 엉덩이 등 지방 함량을 완화하는 건강한 호르몬의 성장을 촉진한다.

3. 면역력 강화
코코넛 오일은 항바이러스, 항균성, 항균성, 항진균성, 항진균성, 항진균성 등을 가진 항균성 지질, 카프릴산, 라우르산을 함유하고 있어 면역력을 높이는 좋은 방법이다. 인체는 라우릭을 모노로린으로 전환하는데, 이것은 독감, 헤르페스, HIV, 세포질 갈로 바이러스 같은 질병을 일으키는 박테리아와 바이러스를 다루는 효과적인 방법이라고 믿어진다.

4. 당뇨병 관리
코코넛 오일은 혈당 수치를 조절하고 인슐린 분비를 개선하는데 도움을 줍니다. 그것은 또한 혈당 사용을 효과적으로 자극하여 당뇨병을 치료하고 예방한다.

5. 뼈 건강 증진
앞에서 언급했듯이, 코코넛 오일은 중요한 영양분을 더 잘 흡수하는 우리 몸의 능력을 향상시킵니다. 이것들은 건강한 뼈의 발달에 중요한 마그네슘과 칼슘을 포함한다. 따라서, 그것은 골다공증에 걸리기 쉬운 중년 여성들에게 꽤 유용하다.

6. 스트레스 해소
코코넛 오일은 매우 편안하고, 따라서 스트레스를 완화시키는데 도움을 줍니다. 머리에 바르고 부드럽게 마사지하듯 따라 하면 피로해지지 않습니다. 연구에 따르면, 순수한 코코넛 오일은 스트레스를 해소하고 항산화 성질을 가지고 있다.

7. 체중 감량
코코넛 오일은 음식을 분해하는 몸의 능력과 영양분을 흡수하는 능력을 향상시켜 항상 피곤하거나 약함을 느끼지 않고 음식을 적게 섭취할 수 있게 해 준다. 이것은 여러분이 체중 감량에 더 빠르고 더 효과적으로 도달하도록 도와줄 수 있습니다.

8. HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다.
코코넛 오일에 함유된 천연 포화 오일은 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고, 나쁜 콜레스테롤을 낮추어 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수도 있습니다.

9. 치아 건강 증진
오늘날, 구강청결제로서의 코코넛 오일의 중요성은 급격히 증가하고 있다. 이 과정은 입안에 있는 매우 해로운 박테리아를 제거하고, 입냄새를 줄이고, 전반적인 치아 건강을 향상하는 기름 뽑기로 알려져 있습니다.

10. 알츠하이머 환자의 인지 기능 향상
연구에 따르면 코코넛 오일 속에 존재하는 케톤은 알츠하이머 환자의 뇌세포에 대체 에너지원을 제공해 증상을 줄일 수 있다고 한다.

 

11. 변비에 도움
코코넛 오일은 중간 사슬 지방산의 존재로 강력한 대변 연화제로 장내 세포에 즉각적으로 에너지를 공급하여 신진대사를 활발하게 하여 배변을 좋게 한다.

 

이상으로 코코넛오일의 장점에 대하여 알아보았습니다.

건강한 코코넛오일을 섭취하고 건강한 삶을 영위하시길 바라며 포스팅 마치겠습니다.