바나나 장점 완벽정리
바나나 건강 혜택에는 심혈관 건강 지원, 심리 건강 증진, 체중 감량 촉진, 소화 체계에 좋음, 에너지 증진, 안구 건강 증진, 골격 건강 지원, 암 예방, 면역력 증진, 빈혈 퇴치, 궤양 예방 등이 있다. 1. 심혈관 계통에 좋음 강한 심장은 길고 건강한 삶을 위해 필수적이다. 여러분의 식단에 바나나를 추가하는 것은 여러분의 심장이 오랫동안 좋은 상태를 유지하도록 하는 정말 좋은 방법이 될 수 있습니다. 연구는 바나나의 칼륨이 심장을 규칙적으로 박동할 수 있다는 것을 보여줍니다. 근육이 수축하고 신경세포가 잘 반응하도록 하는 역할을 하기 때문이다. 그것은 또한 혈압에 대한 나트륨의 영향을 되돌릴 수 있다. 따라서, 우리는 그것이 여러분의 심장을 모든 방법으로 보호한다고 말할 수 있습니다. 2. 정신건강..
2021. 5. 25.
