건강정보46 건강에 필수적인 비타민A 장점 비타민A의 장점으로는 요로결석 예방, 건강한 뼈 보장, 근육 성장 촉진, 손상된 조직과 세포의 자연수리와 재생, 신체의 노화 과정을 지연, 면역력 강화 등이 있습니다. 그럼 지금부터 비타민A의 장점에 대하여 알아보겠습니다. 1. 시력향상 당신의 눈은 섬세하기 때문에 각별한 주의와 보호가 필요하다. 비타민 A는 약한 시력을 치료하여 눈을 곱고 촉촉하게 유지하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 비타민 A를 규칙적으로 섭취하면 야맹증을 예방하는 야간 시력이 향상된다는 것도 명백하다. 눈 전문가들에 따르면, 레티놀은 여러분의 눈에 '비주얼 퍼플'의 발달을 돕는 유일한 영양소라고 합니다. 비타민 A가 노화 관련 눈병인 백내장과 황반변성의 위험을 줄일 수 있는 잠재력이 있다는 사실을 알면 기뻐할 것이다. 2. 비뇨기.. 2021. 6. 1. 남성호르몬 테스토스테론을 향상시키는 음식 테스토스테론은 남성들이 근육을 발달시키고, 리비도를 증가시키고, 유지하고, 많은 다른 중요한 신체 기능들 중에서 모발을 자라게 하는 것을 돕는 매우 중요한 남성 호르몬이다. 이 외에도, 호르몬은 에너지 수준과 골밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 고환에서 테스토스테론의 생산 수준은 변하지 않는다. 좌식 생활 방식, 체중 증가, 환경 독소 노출 등 남성 생식선 호르몬의 점진적 감소에 기여하는 여러 가지 이유가 있다. 다행히도, 테스토스테론 수치를 높일 수 있는 방법들이 있습니다. 식생활의 변화를 만드는 것만으로 건강한 수준의 테스토스테론을 유지할 수 있습니다. 그럼 이러한 테스토스테론을 향상할 수 있는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 1. 핫소스 프랑스에서 시행된 최근 연구에 따르면 매운 음식을.. 2021. 5. 31. 태국과일 두리안 완벽정리 두리안은 태국 등 동남아에서 먹을 수 있는 과일이다. 악취가 심해 호불호가 많이 갈리지만 사실 입맛에 맞기만 하면 맛이 확 달라진다. 부드러우며 식감이 좋아 두리안을 좋아하는 사람들은 빠지면 헤어 나오지 못한다고들 한다. 거기다 두리안은 건강에도 아주 좋기 때문에 은근 인기 많은 과일이다. 그럼 지금부터 두리안의 장점에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 에너지 수준 향상 두리안은 칼로리 밀도가 매우 높다. 사실, 만약 여러분이 이 과일의 상당 부분을 섭취할 수 있다면, 여러분은 엄청난 양의 살을 찌우기 위해 가는 길일 것입니다. 하지만 이 구체적인 혜택으로 돌아가겠습니다. 두리안 과일 100g의 작은 양이 300 cal를 훨씬 넘게 공급하는데, 그중 대부분은 탄수화물이다. 이것은 핀치에서 에너지 .. 2021. 5. 30. 오렌지 장점 완벽정리 오렌지는 눈 보호와 시력 향상, 성적 성능 향상, 변비 예방, 면역 체계 강화 등 여러 가지 장점이 있습니다. 그럼 지금부터 오렌지의 장점에 대하여 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈 보호 및 시력 향상 비타민 A가 풍부한 음식을 먹는 것은 건강한 눈을 유지하는데 기여할 수 있습니다. 오렌지는 비타민 A의 상당한 공급원으로, 다른 바이오플라보노이드 화합물과 함께 시력 저하로 인한 황반변성, 백내장, 심지어 실명으로부터 눈을 보호하는데 도움을 준다. 2. 성기능 향상 오렌지는 남성과 여성 모두에서 성적 수행을 강화하는 데 사용될 수 있는 순한 생식제 특성을 가지고 있을 수 있다. 규칙적으로 사용할 때, 그것은 발기부전이나 성욕감퇴와 같은 성적인 문제들이 여러분의 성생활에 영향을 미치는 것을 막을 수 있.. 2021. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음
